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[美食导吃] 高血压患者要少吃这5种食物!它们的伤害可能较隐秘

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在线小编 发表于 2016-10-21 10:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
其实人在生病的时候是很脆弱的,不仅自己很难受,而且还有禁忌很多东西,确实是痛苦。但为了健康,该控制还是要控制的,就说患有高血压的人,就不要多吃这5种常见食物。
1、浓茶——含很高的茶碱,易使血压上升

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偶尔喝点清淡的绿茶,有助控制血压,但要是浓茶,特别是红茶,含的茶碱量非常高,千万别喝,会导致头脑兴奋、心悸、失眠、焦躁不安等,使血压升高。
2、味精——钠摄入过多,影响血压的控制

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因为味精的主要成分是谷氨酸钠,若原本就食入很多钠,还摄入过多味精,就会大大增加体内的钠量,使血压难以控制。因此患有高血压的人,味精、盐和油都要少吃。
3、喝酒——血压升高、动脉硬化

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喝酒会收缩血管,使胆固醇及钙盐等在血管壁上积聚,加速心跳及动脉硬化,从而极易导致血压上升,常大量饮酒,最易导致血压上升及动脉硬化。
4、狗肉——温肾升阳,加重高血压病

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狗肉可温肾助阳,极易加重因阴虚阳亢引发的高血压病,且对于因肾阳虚、虚阳上扰、痰火内积等引发的高血压病,吃狗肉也会燥血助火、加重痰火、浮阳躁动,所以吃狗肉极易加重多种类型的高血压病。
5、冷饮——严重刺激肠胃,加重高血压病

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吃过多冷饮,不仅会大大刺激肠胃,还会收缩血管,导致血压上升,使高血压病更严重,还会引发脑出血,因此不建议高血压患者喝冷饮。
4种有助降压的食物:

1、石榴——增加抗氧化物
因为抗氧化物不足,易导致血压上升,而石榴富含抗氧化物。然而糖尿病患者不能多食。

2、坚果——低钠量,有助降压
大部分坚果含的纤维、抗氧化物及镁多,且低钠量,高血压患者可适量多吃点。但盐焗坚果就不能多吃,会导致胆固醇升高。

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3、香蕉——含钾量高
香蕉中含有极高的钾量,2根香蕉含的钾量能降低2.5%左右的血压,然而糖尿病患者不可多吃。
4、脱脂牛奶——提供更多的钙和维他命给人体
脱脂牛奶能提供人体较多的维他命D及钙,帮助降压。每日饮2杯脱脂牛奶,即可有效控制血压。






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雨不惊人:很给力! 威望 + 30
阜阳在线2017社会招聘岗位
fyqingwang 发表于 2016-12-30 15:13 | 显示全部楼层
阜阳青年电子商务产业园
一、园区基本情况
阜阳青年电子商务产业园是阜阳市首家专门扶持发展电子商务的大型电商产业园,园区位于阜阳市颍泉区鹿坎路656号,项目总投资5亿元,占地面积64638.5平方米(97亩),总建筑面积148293平方米,其中电商产业园面积108504平方米,电商服务中心面积为12762平方米,多层公寓楼面积27027平方米。阜阳青年电子商务产业园从2015年5月16日开园后已入驻118余家电商企业及传统行业欲转型电商企业。半年增就业人数为1819人。园区先后荣获“省级电子商务示范园区”及“安徽青年创业园创建单位”等荣誉称号。
二、园区特色
园区已先后建成了包含人才招聘中心、政府指导中心、会议培训中心、图文制作中心、商务洽谈中心以及综合服务中心在内的六大服务中心。这些运营服务中心从各个方面对入驻园区的大中小企业针对性的提供相关需求。
人才招聘中心是以青网科技园为主体,针对企业人才需求,对外进行招聘,并未企业输送专业人才;
政府指导中心解决了园区企业与政府之间的信息鸿沟,方便企业更快速的了解政府对相关行业的动态,为企业政府扶持和项目申报;
会议培训中心是利用园区提供的多功能公共会议室举办各种形式的培训交流活动,通过定期举办“周沙龙”“月活动”“季论坛”“年大会”等交流活动。邀请阿里巴巴高管和知名电商精英深入园区与企业座谈,组织企业外地考察学习。
除此之外,青网科技园努力丰富园区入驻企业员工的业余生活,园内配有咖啡厅、健身房等设施,定期举办体育活动,不仅丰富了大家的业余生活,并且提高了身体素质,从而增进团队凝聚力!
三、园区完善的服务体系
园区将以引进培育“人才多、技术新、潜力大”的电子商务、信息软件、研发创意等产业为向导,针对性地为电商企业提供高效融资、项目申报、培训服务、营销服务、商务中介、技术支持、信息网络、物业服务八大服务平台。通过电视、电台、报纸、杂志、网络等各类媒体宣传,提升园区知名度;通过持续的活动推广,吸引客流,增强人气,在短时间内将产业园做热、做大、做强;通过国际化的物业管理服务,为入驻商家及创业人员提供放心、舒心、省心、贴心、安心的“五心”服务。园区着力创造一流的电商环境,为电商企业打造一流的创作服务平台。
入园热线:0558-3922003
         15655388225 冯经理
园区地址:阜阳市颍泉区鹿坎路656号
如果您开车,可以使用高德地图/百度地图:导航阜阳青年电子商务产业园/青网科技园即可。
如果您选择公共交通工具:可以乘坐14路公交车到达“顶大路口”下车,亦可骑行小绿抵达园区门口停车位。
诚挚邀请优秀企业家、创业园来园兴业,与我们共同携手领跑电商时代。
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