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酷暑难耐,4种果汁解暑又有营养

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来源:   傻小呆 2018-7-11 10:30:10 [显示全部楼层] |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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夏季天气炎热,人体水分流失快,这个时候可以喝一些清爽的新鲜果汁来补充水分,而且果汁中含有多种维生素,能够满足人体的营养需求且能够起到一定的消暑功效,下面推荐几款适合夏季食用的新鲜果汁。
1、梨汁
梨肉香甜多汁,有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
2、柑橘汁
柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足、口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。
3、葡萄汁
葡萄营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳。经常食用,对神经衰弱和过度疲劳均有补益。
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4、石榴汁
石榴性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者,可做食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可治疗小儿疳积、久泻久痢等。
5、苹果汁
苹果汁中的黄酮类化合物与多酚化合物一起具有抗癌作用,对儿童而言,100%果汁(尤其是苹果汁)是继奶、奶制品和水之后的最佳饮料。
6、桃汁
桃汁有养阴生津、补气润肺的保健作用,其所含的丰富果酸具有保湿功效,还可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉着,预防皱纹。另外,桃汁能促进血液循环,使面部肤色健康红润。

已有(21)人评论

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太阳雨 发表于 2018-7-11 10:43
夏天多喝果汁有好处
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逆倒尘光 发表于 2018-7-11 10:43
柠檬不错
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逆倒尘光 发表于 2018-7-11 10:43
可以自制
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无缘的缘分 发表于 2018-7-11 10:44
很多水果都可以做
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逆倒尘光 发表于 2018-7-11 10:44
哇哇哇   想吃
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漂漂小怪兽 发表于 2018-7-11 10:45
棒,楼主真厉害
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繁华的城市 发表于 2018-7-11 10:45
好喜欢这样的帖子
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番茄鸡蛋 发表于 2018-7-11 10:46
收藏了,不错的帖子
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淳风 发表于 2018-7-11 10:46
食尚阜阳就是很时尚
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雨不惊人 发表于 2018-7-11 10:46
来到食尚阜阳版块就能看到不一样的食谱,真的是很棒的
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雨不惊人 发表于 2018-7-11 10:47
来到食尚阜阳版块就能看到不一样的食谱,真的是很棒的
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太阳光 发表于 2018-7-11 10:48

美食我只看楼主的
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过去 发表于 2018-7-11 10:48
太阳雨 发表于 2018-7-11 10:43
夏天多喝果汁有好处

是的
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过去 发表于 2018-7-11 10:49

晚上喝好一点
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